Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше КалийКалий +743.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше СеленСелен +410.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше МедьМедь +253.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3160.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Кукурузный сироп DV% diff.
Фосфор 253mg 11mg 35%
Витамин B2 0.416mg 0.009mg 31%
Кальций 284mg 18mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0g 25%
Селен 14.8µg 2.9µg 22%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Белки 7.91g 0g 16%
Витамин B5 0.75mg 0.023mg 15%
Холин 89.1mg 13.3mg 14%
Жиры 8.7g 0g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 44mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Углеводы 54.4g 77.59g 8%
Цинк 0.94mg 0.04mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.011mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0g 6%
Медь 0.015mg 0.053mg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Марганец 0.006mg 0.1mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B6 0.051mg 0.009mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0g 2%
Калорийность 321kcal 286kcal 2%
Железо 0.19mg 0.37mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Натрий 127mg 155mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 77.59g N/A
Сахар 54.4g 77.59g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.