Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Помело

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +71.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1388.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1440.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Помело DV% diff.
Витамин C 2.6mg 61mg 65%
Фосфор 253mg 17mg 34%
Витамин B2 0.416mg 0.027mg 30%
Кальций 284mg 4mg 28%
Селен 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 9.62g 15%
Витамин B5 0.75mg 15%
Белки 7.91g 0.76g 14%
Калорийность 321kcal 38kcal 14%
Жиры 8.7g 0.04g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Цинк 0.94mg 0.08mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.034mg 5%
Калий 371mg 216mg 5%
Натрий 127mg 1mg 5%
Медь 0.015mg 0.048mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Железо 0.19mg 0.11mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B6 0.051mg 0.036mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 8.62g N/A
Сахар 54.4g N/A
Марганец 0.006mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +940.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%
Содержит больше ВодаВода +228.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.