Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Помидор

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +2740%
Содержит больше КалийКалий +56.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.1%
Содержит больше МедьМедь +293.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2089.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +742.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1229.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +426.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +798.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298.5%
Содержит больше ДругоеДругое +258.8%
Содержит больше ВодаВода +248%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7729%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Помидор
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Помидор DV% diff.
Фосфор 253mg 24mg 33%
Витамин B2 0.416mg 0.019mg 31%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Кальций 284mg 10mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.028g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 3.89g 17%
Холин 89.1mg 6.7mg 15%
Калорийность 321kcal 18kcal 15%
Белки 7.91g 0.88g 14%
Витамин B5 0.75mg 0.089mg 13%
Жиры 8.7g 0.2g 13%
Витамин C 2.6mg 13.7mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Цинк 0.94mg 0.17mg 7%
Витамин K 0.6µg 7.9µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.031g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.015mg 0.059mg 5%
Натрий 127mg 5mg 5%
Марганец 0.006mg 0.114mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.037mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Калий 371mg 237mg 4%
Витамин A 74µg 42µg 4%
Витамин E 0.16mg 0.54mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.083g 2%
Витамин B6 0.051mg 0.08mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B3 0.21mg 0.594mg 2%
Железо 0.19mg 0.27mg 1%
Витамин B9 11µg 15µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.69g N/A
Сахар 54.4g 2.63g N/A
Триптофан 0.112mg 0.006mg 0%
Треонин 0.357mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.025mg 0%
Лизин 0.627mg 0.027mg 0%
Метионин 0.198mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.027mg 0%
Валин 0.529mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.014mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сгущённое молоко
12%
Помидор
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
9%
Помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помидор
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор
Помидор дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.