Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +271%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2636.8%
Содержит больше МедьМедь +1113.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше СеленСелен +168.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~260mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Сейтан DV% diff.
Белки 7.91g 75.16g 135%
Железо 0.19mg 5.2mg 63%
Селен 14.8µg 39.7µg 45%
Витамин B2 0.416mg 0mg 32%
Насыщенные жиры 5.486g 0.272g 24%
Медь 0.015mg 0.182mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.75mg 0mg 15%
Углеводы 54.4g 13.79g 14%
Кальций 284mg 142mg 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Жиры 8.7g 1.85g 11%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0mg 8%
Калий 371mg 100mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.156g 6%
Витамин B6 0.051mg 0mg 4%
Натрий 127mg 29mg 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.81g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 321kcal 370kcal 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B3 0.21mg 0mg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Фосфор 253mg 260mg 1%
Цинк 0.94mg 0.85mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 13.19g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 54.4g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +370.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.5%
Содержит больше ВодаВода +231.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Содержит больше БелкиБелки +850.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1455.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.