Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +787.5%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +114.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1775%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~81µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Суп-бобы DV% diff.
Фосфор 253mg 59mg 28%
Витамин B2 0.416mg 0.06mg 27%
Кальций 284mg 32mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 1.37g 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B12 0.44µg 0.03µg 17%
Медь 0.015mg 0.16mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Селен 14.8µg 6.9µg 14%
Углеводы 54.4g 11.16g 14%
Витамин B5 0.75mg 0.04mg 14%
Железо 0.19mg 1.33mg 14%
Марганец 0.006mg 0.29mg 12%
Натрий 127mg 400mg 12%
Калорийность 321kcal 95kcal 11%
Жиры 8.7g 3.5g 8%
Холестерин 34mg 9mg 8%
Калий 371mg 175mg 6%
Цинк 0.94mg 0.44mg 5%
Белки 7.91g 5.19g 5%
Витамин B3 0.21mg 0.7mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.58g 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин C 2.6mg 1.8mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин A 74µg 81µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 6.56g N/A
Сахар 54.4g N/A
Витамин B6 0.051mg 0.05mg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.39g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +387.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Содержит больше ВодаВода +189.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.