Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Тмин

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше СеленСелен +184.6%
Содержит больше МагнийМагний +1307.7%
Содержит больше КальцийКальций +227.8%
Содержит больше КалийКалий +381.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34826.3%
Содержит больше МедьМедь +5680%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +260.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1981.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2080.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +752.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Тмин DV% diff.
Железо 0.19mg 66.36mg 827%
Марганец 0.006mg 3.333mg 145%
Медь 0.015mg 0.867mg 95%
Магний 26mg 366mg 81%
Кальций 284mg 931mg 65%
Витамин B1 0.09mg 0.628mg 45%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Калий 371mg 1788mg 42%
Фосфор 253mg 499mg 35%
Цинк 0.94mg 4.8mg 35%
Витамин B6 0.051mg 0.435mg 30%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 14.04g 29%
Витамин B3 0.21mg 4.579mg 27%
Жиры 8.7g 22.27g 21%
Витамин E 0.16mg 3.33mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 3.279g 20%
Белки 7.91g 17.81g 20%
Насыщенные жиры 5.486g 1.535g 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Селен 14.8µg 5.2µg 17%
Витамин B5 0.75mg 15%
Холин 89.1mg 24.7mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.416mg 0.327mg 7%
Витамин C 2.6mg 7.7mg 6%
Витамин K 0.6µg 5.4µg 4%
Калорийность 321kcal 375kcal 3%
Углеводы 54.4g 44.24g 3%
Натрий 127mg 168mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 74µg 64µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 33.74g N/A
Сахар 54.4g 2.25g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +237%
Содержит больше БелкиБелки +125.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше ДругоеДругое +316.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +873%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.