Сравнить продукты Сгущённое молоко и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +416.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +907.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1642.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +995.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1239.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +503.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2524.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.94mg | 10.3mg | 85% |
| Медь | 0.015mg | 0.69mg | 75% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 8.844g | 57% |
| Магний | 26mg | 262mg | 56% |
| Железо | 0.19mg | 3.31mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.052mg | 28% |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Фосфор | 253mg | 92mg | 23% |
| Кальций | 284mg | 55mg | 23% |
| Белки | 7.91g | 18.55g | 21% |
| Марганец | 0.006mg | 0.496mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Жиры | 8.7g | 19.4g | 16% |
| Калий | 371mg | 919mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.056mg | 14% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 6.032g | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 3.67g | 8% |
| Витамин A | 74µg | 3µg | 8% |
| Калорийность | 321kcal | 446kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.034mg | 5% |
| Натрий | 127mg | 18mg | 5% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 35.35g | N/A |
| Углеводы | 54.4g | 53.75g | 0% |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.286mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
4%
Итоговая оценка минералов
38%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.816g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах