Сгущённое молоко или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сгущённое молоко и фунчоза?
- Фунчоза и сгущённое молоко содержат примерно одинаковое количество калорий. Фунчоза содержат 351 калорий, а сгущённое молоко содержит 321 калорий.
- Сгущённое молоко содержит больше витамина B2, фосфора, кальция, витамина B12, витамина B5, селена и калия, но фунчоза содержат больше железа.
- Потребность в витамине B2 в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает сгущённое молоко, чем фунчоза
- Количество холестерина в продукте фунчоза ниже.
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Milk, canned, condensed, sweetened и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1036% |
| Содержит больше КалийКалий | +3610% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +690.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1042.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 253mg | 32mg | 32% |
| Кальций | 284mg | 25mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0.017g | 25% |
| Железо | 0.19mg | 2.17mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Белки | 7.91g | 0.16g | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.1mg | 13% |
| Селен | 14.8µg | 7.9µg | 13% |
| Жиры | 8.7g | 0.06g | 13% |
| Калий | 371mg | 10mg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 54.4g | 86.09g | 11% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.015mg | 0.081mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0.008g | 6% |
| Магний | 26mg | 3mg | 5% |
| Цинк | 0.94mg | 0.41mg | 5% |
| Натрий | 127mg | 10mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Марганец | 0.006mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.018g | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 351kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Холин | 89.1mg | 93.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 85.59g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4843.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14400% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30237.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1772.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
