Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1036%
Содержит больше КалийКалий +3610%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.6%
Содержит больше СеленСелен +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.1%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Холин ~93.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +4843.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14400%
Содержит больше ВодаВода +102.4%
Содержит больше ДругоеДругое +577.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30237.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1772.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Фунчоза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Фунчоза DV% diff.
Витамин B2 0.416mg 0mg 32%
Фосфор 253mg 32mg 32%
Кальций 284mg 25mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.017g 25%
Железо 0.19mg 2.17mg 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Белки 7.91g 0.16g 16%
Витамин B5 0.75mg 0.1mg 13%
Селен 14.8µg 7.9µg 13%
Жиры 8.7g 0.06g 13%
Калий 371mg 10mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 54.4g 86.09g 11%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Медь 0.015mg 0.081mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.008g 6%
Магний 26mg 3mg 5%
Цинк 0.94mg 0.41mg 5%
Натрий 127mg 10mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.15mg 5%
Марганец 0.006mg 0.1mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.018g 2%
Калорийность 321kcal 351kcal 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Холин 89.1mg 93.2mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 85.59g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Витамин E 0.16mg 0.13mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.051mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.002mg 0%
Треонин 0.357mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.013mg 0%
Лизин 0.627mg 0.011mg 0%
Метионин 0.198mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.01mg 0%
Валин 0.529mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.005mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сгущённое молоко
9%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.