Сейтан или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +248% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 2.2g | 146% |
| Селен | 39.7µg | 0.6µg | 71% |
| Железо | 5.2mg | 1.6mg | 45% |
| Клетчатка | 0.6g | 10.4g | 39% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Фосфор | 260mg | 68mg | 27% |
| Калорийность | 370kcal | 97kcal | 14% |
| Кальций | 142mg | 12mg | 13% |
| Медь | 0.182mg | 0.086mg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Цинк | 0.85mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 100mg | 348mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.411g | 3% |
| Углеводы | 13.79g | 23.38g | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.7g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.059g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.2g | N/A |
| Натрий | 29mg | 28mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3316.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +789.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
