Сравнить продукты Сейтан и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.8%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Селен
+2953.8%
Содержит
больше
Магний
+152%
Содержит
больше
Калий
+461%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.8%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Селен
+2953.8%
Содержит
больше
Магний
+152%
Содержит
больше
Калий
+461%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+672.5%
Содержит
больше
Жиры
+428.6%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Вода
+669.3%
Содержит
больше
Другое
+75%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Белки
+672.5%
Содержит
больше
Жиры
+428.6%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Вода
+669.3%
Содержит
больше
Другое
+75%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.152 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 18.79g | ||
Белки | 75.16g | 9.73g | |
Жиры | 1.85g | 0.35g | |
Углеводы | 13.79g | 25.09g | |
Калорийность | 370kcal | 139kcal | |
Сахар | 0g | 0.34g | |
Клетчатка | 0.6g | 6.3g | |
Кальций | 142mg | 90mg | |
Железо | 5.2mg | 3.7mg | |
Магний | 25mg | 63mg | |
Фосфор | 260mg | 113mg | |
Калий | 100mg | 561mg | |
Натрий | 29mg | 6mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.38mg | |
Медь | 0.182mg | 0.287mg | |
Марганец | 0.636mg | ||
Селен | 39.7µg | 1.3µg | |
Витамин E | 0mg | 0.94mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.046mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.14mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.229mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 81µg | |
Витамин K | 0µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.115mg | ||
Треонин | 0.409mg | ||
Изолейцин | 0.429mg | ||
Лейцин | 0.776mg | ||
Лизин | 0.668mg | ||
Метионин | 0.146mg | ||
Фенилаланин | 0.526mg | ||
Валин | 0.509mg | ||
Гистидин | 0.271mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.091g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
14%
Итоговая оценка минералов
68%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White beans ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт White beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах