Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +992.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1577.4%
Содержит больше МедьМедь +163.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +672.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3150%
Содержит больше СеленСелен +39600%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Ананасовый сок DV% diff.
Белки 75.16g 0.36g 150%
Селен 39.7µg 0.1µg 72%
Железо 5.2mg 0.31mg 61%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Фосфор 260mg 8mg 36%
Марганец 0.504mg 22%
Калорийность 370kcal 53kcal 16%
Кальций 142mg 13mg 13%
Медь 0.182mg 0.069mg 13%
Витамин B6 0mg 0.1mg 8%
Цинк 0.85mg 0.11mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.042g 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Жиры 1.85g 0.12g 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Витамин B2 0mg 0.021mg 2%
Калий 100mg 130mg 1%
Витамин B3 0mg 0.199mg 1%
Витамин B5 0mg 0.056mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0.008g 1%
Натрий 29mg 2mg 1%
Углеводы 13.79g 12.87g 0%
Чистые углеводы 13.19g 12.67g N/A
Сахар 0g 9.98g N/A
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 0.014g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +20777.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1441.7%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше ВодаВода +953.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1014.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1828.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.