Сейтан или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 11.82g | 127% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Железо | 5.2mg | 2mg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.384mg | 21% |
| Жиры | 1.85g | 14.96g | 20% |
| Фосфор | 260mg | 122mg | 20% |
| Натрий | 29mg | 460mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 3.803g | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.176mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 46µg | 12% |
| Цинк | 0.85mg | 1.91mg | 10% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Медь | 0.182mg | 0.098mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 3.474g | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 257kcal | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g | 4% |
| Кальций | 142mg | 116mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.306g | 3% |
| Калий | 100mg | 181mg | 2% |
| Углеводы | 13.79g | 20.08g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +535.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +708.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2126.9% |
