Сравнить продукты Сейтан и Гречка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1928.6% |
Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1704.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +104% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2123.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +198.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
Содержит больше ВодаВода | +822.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 75.16g | 3.38g | 144% |
Селен | 39.7µg | 2.2µg | 68% |
Железо | 5.2mg | 0.8mg | 55% |
Фосфор | 260mg | 70mg | 27% |
Марганец | 0.403mg | 18% | |
Кальций | 142mg | 7mg | 14% |
Калорийность | 370kcal | 92kcal | 14% |
Клетчатка | 0.6g | 2.7g | 8% |
Витамин B5 | 0mg | 0.359mg | 7% |
Магний | 25mg | 51mg | 6% |
Витамин B6 | 0mg | 0.077mg | 6% |
Витамин B3 | 0mg | 0.94mg | 6% |
Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
Медь | 0.182mg | 0.146mg | 4% |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.188g | 4% |
Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
Витамин B2 | 0mg | 0.039mg | 3% |
Жиры | 1.85g | 0.62g | 2% |
Углеводы | 13.79g | 19.94g | 2% |
Цинк | 0.85mg | 0.61mg | 2% |
Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
Натрий | 29mg | 4mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.134g | 1% |
Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.19g | 17.24g | N/A |
Калий | 100mg | 88mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.188g | 0% |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.129mg | 0% | |
Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
Лейцин | 0.212mg | 0% | |
Лизин | 0.172mg | 0% | |
Метионин | 0.044mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.173mg | 0% | |
Гистидин | 0.079mg | 0% | |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

8%

Итоговая оценка минералов
68%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сейтан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Гречка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)