Сравнить продукты Сейтан и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1006.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +13133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5771.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1024.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4664.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1.28g | 148% |
| Селен | 39.7µg | 0.3µg | 72% |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Железо | 5.2mg | 0.47mg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Фосфор | 260mg | 26mg | 33% |
| Медь | 0.182mg | 0.019mg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 25kcal | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.124mg | 10% |
| Кальций | 142mg | 40mg | 10% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.5g | 8% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Цинк | 0.85mg | 0.18mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.017g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.212mg | 4% |
| Углеводы | 13.79g | 5.8g | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.1g | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 100mg | 170mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.034g | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.234mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.2g | N/A |
| Натрий | 29mg | 18mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
33%
Итоговая оценка минералов
68%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.238g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)