Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +1320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2376.2%
Содержит больше МедьМедь +130.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +844.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +9825%
Одинаковое количество вещества Калий ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Кисло-сладкий соус DV% diff.
Белки 75.16g 0.27g 150%
Селен 39.7µg 0.4µg 71%
Железо 5.2mg 0.21mg 62%
Фосфор 260mg 7mg 36%
Марганец 0.761mg 33%
Натрий 29mg 371mg 15%
Кальций 142mg 10mg 13%
Медь 0.182mg 0.079mg 11%
Калорийность 370kcal 150kcal 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Углеводы 13.79g 38.22g 8%
Цинк 0.85mg 0.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Витамин B6 0mg 0.053mg 4%
Витамин B1 0mg 0.048mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Жиры 1.85g 0.02g 3%
Витамин B5 0mg 0.093mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.1g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин B2 0mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0mg 0.187mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Чистые углеводы 13.19g 38.12g N/A
Калий 100mg 99mg 0%
Сахар 0g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +27737%
Содержит больше ЖирыЖиры +9150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.2%
Содержит больше ВодаВода +635%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.