Сравнить продукты Сейтан и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1870% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4262.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24821.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2900.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 24.302g | 157% |
| Белки | 75.16g | 0.16g | 150% |
| Жиры | 1.85g | 80.71g | 121% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 0µg | 93µg | 78% |
| Селен | 39.7µg | 0µg | 72% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 15.189g | 68% |
| Железо | 5.2mg | 0.06mg | 64% |
| Витамин E | 0mg | 9mg | 60% |
| Фосфор | 260mg | 5mg | 36% |
| Медь | 0.182mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 370kcal | 717kcal | 17% |
| Кальций | 142mg | 3mg | 14% |
| Цинк | 0.85mg | 0mg | 8% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Углеводы | 13.79g | 0.7g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Калий | 100mg | 18mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 0.7g | N/A |
| Витамин B3 | 0mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
55%
Итоговая оценка минералов
68%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.917g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маргарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)