Сравнить продукты Сейтан и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1112.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +786.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 6.2g | 138% |
| Железо | 5.2mg | 1.6mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 7.473g | 44% |
| Селен | 39.7µg | 17µg | 41% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.324mg | 27% |
| Фосфор | 260mg | 76mg | 26% |
| Жиры | 1.85g | 16.4g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.265mg | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 72µg | 18% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.384mg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Витамин E | 0mg | 1.99mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 3.079g | 13% |
| Углеводы | 13.79g | 50.9g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 4.797g | 12% |
| Натрий | 29mg | 304mg | 12% |
| Медь | 0.182mg | 0.088mg | 10% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.406mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Кальций | 142mg | 72mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.85mg | 0.59mg | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 372kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 48.5g | N/A |
| Калий | 100mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
31%
Итоговая оценка минералов
68%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.807g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна