Сравнить продукты Сейтан и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.8%
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+1269%
Содержит
больше
Магний
+112%
Содержит
больше
Калий
+289%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+105.8%
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+1269%
Содержит
больше
Магний
+112%
Содержит
больше
Калий
+289%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+813.2%
Содержит
больше
Жиры
+198.4%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+678.2%
Содержит
больше
Другое
+29%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+813.2%
Содержит
больше
Жиры
+198.4%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Вода
+678.2%
Содержит
больше
Другое
+29%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.142
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.142
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.19g | 15.55g |
|
|
| Белки | 75.16g | 8.23g |
|
| Жиры | 1.85g | 0.62g |
|
| Углеводы | 13.79g | 26.05g |
|
| Калорийность | 370kcal | 140kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 10.5g |
|
| Кальций | 142mg | 69mg |
|
| Железо | 5.2mg | 2.36mg |
|
| Магний | 25mg | 53mg |
|
| Фосфор | 260mg | 144mg |
|
| Калий | 100mg | 389mg |
|
| Натрий | 29mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.527mg |
|
|
| Селен | 39.7µg | 2.9µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 140µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.387mg |
|
|
| Лейцин | 0.7mg |
|
|
| Лизин | 0.52mg |
|
|
| Метионин | 0.111mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.471mg |
|
|
| Валин | 0.504mg |
|
|
| Гистидин | 0.206mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.49g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
20%
Итоговая оценка минералов
68%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах