Сравнить продукты Сейтан и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1269% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше КалийКалий | +289% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +813.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.142g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 8.23g | 134% |
| Селен | 39.7µg | 2.9µg | 67% |
| Клетчатка | 0.6g | 10.5g | 40% |
| Железо | 5.2mg | 2.36mg | 36% |
| Витамин B9 | 0µg | 140µg | 35% |
| Марганец | 0.527mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.237mg | 20% |
| Фосфор | 260mg | 144mg | 17% |
| Калорийность | 370kcal | 140kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.138mg | 11% |
| Калий | 100mg | 389mg | 9% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Кальций | 142mg | 69mg | 7% |
| Магний | 25mg | 53mg | 7% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.266mg | 5% |
| Углеводы | 13.79g | 26.05g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.649mg | 4% |
| Медь | 0.182mg | 0.21mg | 3% |
| Цинк | 0.85mg | 1.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.49g | 2% |
| Жиры | 1.85g | 0.62g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.098g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 15.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.37g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.142g | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.387mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.52mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0% | |
| Валин | 0.504mg | 0% | |
| Гистидин | 0.206mg | 0% | |
| 0.177g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
21%
Итоговая оценка минералов
68%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах