Сравнить продукты Сейтан и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +864.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1402.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +406.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5108.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 24.99g | 100% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 17.572g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Железо | 5.2mg | 0.44mg | 60% |
| Кальций | 142mg | 731mg | 59% |
| Селен | 39.7µg | 14.5µg | 46% |
| Жиры | 1.85g | 27.8g | 40% |
| Фосфор | 260mg | 536mg | 39% |
| Натрий | 29mg | 812mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.389mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Цинк | 0.85mg | 3.75mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 8.125g | 20% |
| Медь | 0.182mg | 0.036mg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.281mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.076mg | 6% |
| Углеводы | 13.79g | 1.43g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Калий | 100mg | 188mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.665g | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.082mg | 1% |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
34%
Итоговая оценка минералов
68%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.6)