Сравнить продукты Сейтан и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1928.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6400% |
| Содержит больше МедьМедь | +691.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +589.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +988.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1789% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +967.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 10.9g | 129% |
| Железо | 5.2mg | 0.08mg | 64% |
| Селен | 39.7µg | 20µg | 36% |
| Фосфор | 260mg | 15mg | 35% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.439mg | 34% |
| Медь | 0.182mg | 0.023mg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 52kcal | 16% |
| Кальций | 142mg | 7mg | 14% |
| Цинк | 0.85mg | 0.03mg | 7% |
| Натрий | 29mg | 166mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.19mg | 4% |
| Углеводы | 13.79g | 0.73g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.17g | 3% |
| Калий | 100mg | 163mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
10%
Итоговая оценка минералов
68%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яичный белок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)