Сравнить продукты Сельдерей корневой и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+311.6%
Содержит
больше
Железо
+352.9%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Медь
+450%
Содержит
больше
Марганец
+626.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 295
Содержит
больше
Фосфор
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+311.6%
Содержит
больше
Железо
+352.9%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Медь
+450%
Содержит
больше
Марганец
+626.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 295
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+911.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.155
Содержит
больше
Витамин B1
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+911.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.155
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+247.2%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+247.2%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.8%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.389 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 1.05g | ||
Белки | 1.5g | 3.15g | |
Жиры | 0.3g | 0.64g | |
Углеводы | 9.2g | 2.65g | |
Калорийность | 42kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 1.6g | 0.3g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.6g | |
Кальций | 43mg | 177mg | |
Железо | 0.7mg | 3.17mg | |
Магний | 20mg | 64mg | |
Фосфор | 115mg | 56mg | |
Калий | 300mg | 295mg | |
Натрий | 100mg | 4mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.81mg | |
Медь | 0.07mg | 0.385mg | |
Марганец | 0.158mg | 1.148mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин A | 0IU | 5275IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 264µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.8mg | |
Витамин C | 8mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.155mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 68µg | |
Витамин K | 41µg | 414.8µg | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.104mg | ||
Изолейцин | 0.104mg | ||
Лейцин | 0.191mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.13mg | ||
Валин | 0.127mg | ||
Гистидин | 0.051mg | ||
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.389g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
131%
Итоговая оценка минералов
20%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах