Сравнить продукты Сельдерей корневой и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4765.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2203% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +381.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12476% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4131.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3527.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2228% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 6.288mg | 520% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 5.986mg | 448% |
| Железо | 0.7mg | 34.06mg | 417% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 3.87mg | 293% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 29.62mg | 181% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 0.33mg | 7.6mg | 66% |
| Витамин K | 41µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 8mg | 38.5mg | 34% |
| Натрий | 100mg | 795mg | 30% |
| Марганец | 0.158mg | 0.79mg | 27% |
| Углеводы | 9.2g | 86.85g | 26% |
| Калорийность | 42kcal | 378kcal | 17% |
| Селен | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Белки | 1.5g | 6.06g | 9% |
| Медь | 0.07mg | 0.137mg | 7% |
| Калий | 300mg | 105mg | 6% |
| Фосфор | 115mg | 77mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.226mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин E | 0.36mg | 0.08mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.354g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 85.45g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 10.35g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
371%
Итоговая оценка минералов
20%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах