Сравнить продукты Сельдерей корневой и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +927.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +252.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5256.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +476.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8213.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5375% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 8.103g | 53% |
| Жиры | 0.3g | 16.07g | 24% |
| Калорийность | 42kcal | 375kcal | 17% |
| Холин | 9mg | 92.5mg | 15% |
| Углеводы | 9.2g | 53g | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 2.844g | 13% |
| Марганец | 0.158mg | 0.449mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.822g | 12% |
| Натрий | 100mg | 336mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.168mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 48µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.04mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин C | 8mg | 0.9mg | 8% |
| Витамин E | 0.36mg | 1.63mg | 8% |
| Железо | 0.7mg | 1.3mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 1.5g | 4.49g | 6% |
| Калий | 300mg | 121mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.418mg | 4% |
| Фосфор | 115mg | 146mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Витамин K | 41µg | 39.2µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.47mg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 51.9g | N/A |
| Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 31.47g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины