Сравнить продукты Сельдерей корневой и Начос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +160.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +627.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1033.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Содержит больше ХолинХолин | +193.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит больше ВодаВода | +135.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +188% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7066.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +87% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24072.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3305.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 14.02g | 35% |
Жиры | 0.3g | 21.5g | 33% |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 5.04g | 33% |
Витамин E | 0.36mg | 4.08mg | 25% |
Витамин K | 41µg | 19.3µg | 18% |
Калорийность | 42kcal | 343kcal | 15% |
Селен | 0.7µg | 8.6µg | 14% |
Крахмал | 28.33g | 12% | |
Фосфор | 115mg | 198mg | 12% |
Насыщенные жиры | 0.079g | 2.173g | 10% |
Натрий | 100mg | 313mg | 9% |
Углеводы | 9.2g | 34.91g | 9% |
Витамин C | 8mg | 1.1mg | 8% |
Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.133mg | 6% |
Белки | 1.5g | 4.32g | 6% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.123mg | 6% |
Магний | 20mg | 42mg | 5% |
Цинк | 0.33mg | 0.86mg | 5% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.215mg | 4% |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
Холин | 9mg | 26.4mg | 3% |
Кальций | 43mg | 63mg | 2% |
Калий | 300mg | 362mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Марганец | 0.158mg | 0.187mg | 1% |
Железо | 0.7mg | 0.75mg | 1% |
Медь | 0.07mg | 0.064mg | 1% |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.38mg | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
Чистые углеводы | 7.4g | 31.71g | N/A |
Сахар | 1.6g | 2.17g | N/A |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.63mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.042mg | 0% | |
Треонин | 0.156mg | 0% | |
Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
Лейцин | 0.521mg | 0% | |
Лизин | 0.156mg | 0% | |
Метионин | 0.094mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
Валин | 0.25mg | 0% | |
Гистидин | 0.135mg | 0% | |
0.617g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

24%

Итоговая оценка минералов
20%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Начос дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Начос более богат микроэлементом витамины