Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Нуга

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше МарганецМарганец +92.4%
Содержит больше СеленСелен +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +76.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +669.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Нуга DV% diff.
Витамин K 41µg 0µg 34%
Углеводы 9.2g 92.39g 28%
Калорийность 42kcal 398kcal 18%
Витамин E 0.36mg 2.77mg 16%
Витамин B6 0.165mg 0.02mg 11%
Витамин C 8mg 0.3mg 9%
Фосфор 115mg 55mg 9%
Насыщенные жиры 0.079g 1.667g 7%
Витамин B2 0.06mg 0.148mg 7%
Медь 0.07mg 0.134mg 7%
Витамин B5 0.352mg 0.06mg 6%
Марганец 0.158mg 0.304mg 6%
Клетчатка 1.8g 3.3g 6%
Калий 300mg 105mg 6%
Белки 1.5g 3.33g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.013mg 3%
Селен 0.7µg 2.6µg 3%
Натрий 100mg 33mg 3%
Магний 20mg 32mg 3%
Жиры 0.3g 1.67g 2%
Цинк 0.33mg 0.42mg 1%
Железо 0.7mg 0.59mg 1%
Витамин B3 0.7mg 0.478mg 1%
Кальций 43mg 32mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 9mg 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0g 1%
Чистые углеводы 7.4g 89.09g N/A
Сахар 1.6g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +3993%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%
Содержит больше БелкиБелки +122%
Содержит больше ЖирыЖиры +456.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +904.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.