Сравнить продукты Сельдерей корневой и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+379.2%
Содержит
больше
Калий
+104.1%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Медь
+70.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+379.2%
Содержит
больше
Калий
+104.1%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Медь
+70.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+153.4%
Содержит
больше
Другое
+163.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+153.4%
Содержит
больше
Другое
+163.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.2%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 3.13g |
|
|
| Белки | 1.5g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.11g |
|
| Углеводы | 9.2g | 3.63g |
|
| Калорийность | 42kcal | 15kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.6g | 1.67g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.5g |
|
| Кальций | 43mg | 16mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.28mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 115mg | 24mg |
|
| Калий | 300mg | 147mg |
|
| Натрий | 100mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 105IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 8mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.098mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 7µg |
|
| Витамин K | 41µg | 16.4µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.029mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)