Сравнить продукты Сельдерей корневой и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +829.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1148.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +449.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +875.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11729.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Цинк | 0.33mg | 4.12mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 6.333g | 28% |
| Селен | 0.7µg | 14.8µg | 26% |
| Белки | 1.5g | 14.63g | 26% |
| Жиры | 0.3g | 15.69g | 24% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.846mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 6.861g | 17% |
| Железо | 0.7mg | 1.93mg | 15% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.16mg | 8% |
| Калорийность | 42kcal | 204kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.017mg | 6% |
| Фосфор | 115mg | 145mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.214mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.643g | 3% |
| Углеводы | 9.2g | 0g | 3% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.309mg | 1% |
| Калий | 300mg | 269mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Натрий | 100mg | 74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.254g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах