Сравнить продукты Сельдерей корневой и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +170% |
Содержит больше КальцийКальций | +374.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.3% |
Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +232.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +585.4% |
Содержит больше СеленСелен | +3371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +2650% |
Содержит больше БелкиБелки | +553.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8233.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +532.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17746.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6093.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 9.166g | 60% |
Селен | 0.7µg | 24.3µg | 43% |
Марганец | 0.158mg | 1.083mg | 40% |
Фосфор | 115mg | 382mg | 38% |
Жиры | 0.3g | 25g | 38% |
Витамин K | 41µg | 34% | |
Натрий | 100mg | 839mg | 32% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.427mg | 28% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.358mg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 10.351g | 26% |
Железо | 0.7mg | 2.62mg | 24% |
Калорийность | 42kcal | 497kcal | 23% |
Насыщенные жиры | 0.079g | 4.129g | 18% |
Белки | 1.5g | 9.8g | 17% |
Углеводы | 9.2g | 58.2g | 16% |
Витамин B3 | 0.7mg | 3.185mg | 16% |
Кальций | 43mg | 204mg | 16% |
Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
Медь | 0.07mg | 0.16mg | 10% |
Магний | 20mg | 54mg | 8% |
Витамин C | 8mg | 1.5mg | 7% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.261mg | 7% |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
Цинк | 0.33mg | 0.87mg | 5% |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.622mg | 5% |
Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
Витамин E | 0.36mg | 2% | |
Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
Холин | 9mg | 2% | |
Чистые углеводы | 7.4g | 55.1g | N/A |
Калий | 300mg | 306mg | 0% |
Сахар | 1.6g | N/A | |
Триптофан | 0.13mg | 0% | |
Треонин | 0.298mg | 0% | |
Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
Лейцин | 0.698mg | 0% | |
Лизин | 0.344mg | 0% | |
Метионин | 0.167mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
Валин | 0.438mg | 0% | |
Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

32%

Итоговая оценка минералов
20%

85%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах