Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.1%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +876.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше ХолинХолин +221.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Чизбургер DV% diff.
Селен 0.7µg 19.6µg 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин K 41µg 4.2µg 31%
Белки 1.5g 16.51g 30%
Насыщенные жиры 0.079g 6.473g 29%
Витамин B3 0.7mg 5.217mg 28%
Железо 0.7mg 2.71mg 25%
Витамин B2 0.06mg 0.363mg 23%
Жиры 0.3g 14.72g 22%
Цинк 0.33mg 2.49mg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.293mg 20%
Натрий 100mg 515mg 18%
Витамин B9 8µg 70µg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 5.413g 13%
Калорийность 42kcal 308kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 1.658g 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Кальций 43mg 119mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Фосфор 115mg 161mg 7%
Марганец 0.158mg 0.316mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Углеводы 9.2g 28.03g 6%
Медь 0.07mg 0.111mg 5%
Витамин B6 0.165mg 0.228mg 5%
Холин 9mg 28.9mg 4%
Витамин B5 0.352mg 0.545mg 4%
Калий 300mg 196mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Клетчатка 1.8g 2g 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.52mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.6g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +127.8%
Содержит больше БелкиБелки +1000.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4806.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.7%
Содержит больше ДругоеДругое +111%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9232.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.