Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1042.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин K 41µg 0.3µg 34%
Насыщенные жиры 0.079g 6.8g 31%
Жиры 0.3g 11g 16%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B2 0.06mg 0.194mg 10%
Калорийность 42kcal 216kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 3.21g 8%
Витамин C 8mg 0.7mg 8%
Витамин B6 0.165mg 0.055mg 8%
Кальций 43mg 109mg 7%
Медь 0.07mg 0.135mg 7%
Углеводы 9.2g 28.2g 6%
Белки 1.5g 3.8g 5%
Витамин B5 0.352mg 0.554mg 4%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Железо 0.7mg 0.93mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.226mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.41g 2%
Холин 9mg 22.5mg 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Цинк 0.33mg 0.58mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Калий 300mg 249mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.042mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Марганец 0.158mg 0.14mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 100mg 76mg 1%
Фосфор 115mg 107mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 27g N/A
Сахар 1.6g 25.36g N/A
Витамин E 0.36mg 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5434.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.