Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1448.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 17kcal |
|
| Белки | 0.69g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.1g |
|
| Витамин C | 3.1mg | 2.8mg |
|
| 1.37g | 0.9g |
|
|
| Углеводы | 2.97g | 4g |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Кальций | 40mg | 19mg |
|
| Калий | 260mg | 211mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 1.34g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 24mg | 26mg |
|
| Натрий | 80mg | 2mg |
|
| Витамин A | 449IU | 29IU |
|
| Витамин A | 22µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.103mg | 0.1mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.062mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.16mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.042mg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 37µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.044g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.032mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.035mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.005mg | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Валин | 0.027mg | 0.041mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.015mg |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цикорий обыкновенный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цикорий обыкновенный дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах