Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10.7%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2136.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +281.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Rice noodles DV% diff.
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Калий 260mg 4mg 8%
Углеводы 2.97g 24.01g 7%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Витамин B6 0.074mg 0.006mg 5%
Витамин B5 0.246mg 0.011mg 5%
Калорийность 16kcal 108kcal 5%
Кальций 40mg 4mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.004mg 4%
Натрий 80mg 19mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Витамин B3 0.32mg 0.072mg 2%
Белки 0.69g 1.79g 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Фосфор 24mg 20mg 1%
Холин 6.1mg 1.6mg 1%
Цинк 0.13mg 0.25mg 1%
Жиры 0.17g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.37g 23.01g N/A
Сахар 1.34g 0.03g N/A
Медь 0.035mg 0.038mg 0%
Марганец 0.103mg 0.114mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.018mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.023g 0%
Триптофан 0.009mg 0.022mg 0%
Треонин 0.02mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.147mg 0%
Лизин 0.027mg 0.062mg 0%
Метионин 0.005mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.095mg 0%
Валин 0.027mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.045mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%
Содержит больше БелкиБелки +159.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.