Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +869.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.3%
Содержит больше МарганецМарганец +823.3%
Содержит больше СеленСелен +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +597.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1072.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +218%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 2.651mg 219%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.4µg 22.6µg 40%
Марганец 0.103mg 0.951mg 37%
Белки 0.69g 15.7g 30%
Железо 0.2mg 2.41mg 28%
Фосфор 24mg 206mg 26%
Витамин B9 36µg 124µg 22%
Натрий 80mg 569mg 21%
Витамин B3 0.32mg 3.753mg 21%
Витамин K 29.3µg 4.2µg 21%
Витамин B6 0.074mg 0.303mg 18%
Медь 0.035mg 0.2mg 18%
Витамин B2 0.057mg 0.244mg 14%
Клетчатка 1.6g 4.9g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 2.023g 13%
Магний 11mg 56mg 11%
Кальций 40mg 136mg 10%
Цинк 0.13mg 1.26mg 10%
Жиры 0.17g 6.3g 9%
Калорийность 16kcal 177kcal 8%
Насыщенные жиры 0.042g 1.44g 6%
Углеводы 2.97g 14.27g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.778g 4%
Витамин C 3.1mg 4.5mg 2%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Крахмал 0g 5.78g 2%
Калий 260mg 333mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 6.1mg 19.4mg 2%
Витамин B5 0.246mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 9.37g N/A
Сахар 1.34g 1.07g N/A
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.162mg 0%
Треонин 0.02mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.032mg 1.399mg 0%
Лизин 0.027mg 1.004mg 0%
Метионин 0.005mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.885mg 0%
Валин 0.027mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.37g 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +55.9%
Содержит больше БелкиБелки +2175.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше ДругоеДругое +240.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5456.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2460.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +184.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +675%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.