Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+307.7%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+527.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+307.7%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+527.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Содержит
больше
Витамин K
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+577.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Содержит
больше
Витамин A
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Содержит
больше
Витамин K
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+577.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Белки
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+223.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Белки
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+223.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.4%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+14.3%
Содержит
больше
Галактоза
+1500%
Содержит
больше
Глюкоза
+477.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+548.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Содержит
больше
Сахароза
+14.3%
Содержит
больше
Галактоза
+1500%
Содержит
больше
Глюкоза
+477.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+548.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 4.31g |
|
|
| Белки | 0.69g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.49g |
|
| Углеводы | 2.97g | 9.61g |
|
| Калорийность | 16kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.37g | 2.4g |
|
| Сахар | 1.34g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g |
|
| Кальций | 40mg | 29mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.62mg |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Фосфор | 24mg | 22mg |
|
| Калий | 260mg | 162mg |
|
| Натрий | 80mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.103mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 449IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 3.1mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 25µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.032mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.027mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах