Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +143% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2220% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +438.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +562.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3638.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1745% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +408.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +700.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1397.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2469.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.785mg | 64% |
| Селен | 0.4µg | 33.9µg | 61% |
| Железо | 0.2mg | 4.64mg | 56% |
| Витамин B9 | 36µg | 183µg | 37% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 5.904mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.494mg | 34% |
| Марганец | 0.103mg | 0.682mg | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 0.3µg | 24% |
| Углеводы | 2.97g | 76.31g | 24% |
| Белки | 0.69g | 10.33g | 19% |
| Калорийность | 16kcal | 364kcal | 17% |
| Медь | 0.035mg | 0.144mg | 12% |
| Фосфор | 24mg | 108mg | 12% |
| Цинк | 0.13mg | 0.7mg | 5% |
| Калий | 260mg | 107mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.438mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 2mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 15mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.413g | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.044mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.155g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 10.4mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.98g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 0.27g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
46%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах