Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Соль

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +3150%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Соль DV% diff.
Натрий 80mg 38758mg 1682%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Калий 260mg 8mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.074mg 0mg 6%
Витамин B5 0.246mg 0mg 5%
Витамин B2 0.057mg 0mg 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Фосфор 24mg 0mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Железо 0.2mg 0.33mg 2%
Кальций 40mg 24mg 2%
Магний 11mg 1mg 2%
Витамин B3 0.32mg 0mg 2%
Холин 6.1mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g 1%
Калорийность 16kcal 0kcal 1%
Белки 0.69g 0g 1%
Медь 0.035mg 0.03mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Углеводы 2.97g 0g 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 1.37g 0g N/A
Сахар 1.34g 0g N/A
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Марганец 0.103mg 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0mg 0%
Треонин 0.02mg 0mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0mg 0%
Лейцин 0.032mg 0mg 0%
Лизин 0.027mg 0mg 0%
Метионин 0.005mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0mg 0%
Валин 0.027mg 0mg 0%
Гистидин 0.012mg 0mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47615%
Содержит больше ДругоеДругое +13386.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.