Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1095% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +432.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1030.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.034g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 2.39mg | 27% |
| Витамин K | 29.3µg | 2µg | 23% |
| Клетчатка | 1.6g | 7g | 22% |
| Медь | 0.035mg | 0.235mg | 22% |
| Марганец | 0.103mg | 0.516mg | 18% |
| Белки | 0.69g | 7.8g | 14% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.161mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 83µg | 12% |
| Фосфор | 24mg | 111mg | 12% |
| Магний | 11mg | 43mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.161mg | 7% |
| Калий | 260mg | 508mg | 7% |
| Цинк | 0.13mg | 0.95mg | 7% |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Углеводы | 2.97g | 20.88g | 6% |
| Холин | 6.1mg | 32.5mg | 5% |
| Калорийность | 16kcal | 115kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.422mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 2mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.171g | 1% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.421mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 2.9g | N/A |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.055mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.238mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах