Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КалийКалий +131.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +322.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +7569.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +94.2%
Содержит больше СеленСелен +1925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8852.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1882.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3743.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1891.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080.6%
Содержит больше ХолинХолин +424.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 36µg 785µg 187%
Витамин B1 0.021mg 1.88mg 155%
Витамин B5 0.246mg 4.9mg 93%
Цинк 0.13mg 9.97mg 89%
Витамин B2 0.057mg 1.13mg 83%
Витамин B3 0.32mg 12.3mg 75%
Фосфор 24mg 336mg 45%
Железо 0.2mg 3.25mg 38%
Витамин B6 0.074mg 0.43mg 27%
Клетчатка 1.6g 8.1g 26%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Белки 0.69g 8.4g 15%
Селен 0.4µg 8.1µg 14%
Медь 0.035mg 0.148mg 13%
Калий 260mg 601mg 10%
Магний 11mg 40mg 7%
Углеводы 2.97g 18.1g 5%
Холин 6.1mg 32mg 5%
Калорийность 16kcal 105kcal 4%
Марганец 0.103mg 0.2mg 4%
Витамин C 3.1mg 0.1mg 3%
Жиры 0.17g 1.9g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.047g 3%
Кальций 40mg 19mg 2%
Натрий 80mg 30mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.042g 0.243g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.004g 1%
Чистые углеводы 1.37g 10g N/A
Сахар 1.34g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.106mg 0%
Треонин 0.02mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.668mg 0%
Лизин 0.027mg 0.69mg 0%
Метионин 0.005mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.407mg 0%
Валин 0.027mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +1117.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1017.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +509.4%
Содержит больше ДругоеДругое +251.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1875%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3171.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.