Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +97.5%
Содержит больше КалийКалий +358.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2725%
Содержит больше МедьМедь +1422.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +850.5%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1971.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2135.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.074mg 1.654mg 122%
Железо 0.2mg 5.65mg 68%
Фосфор 24mg 414mg 56%
Медь 0.035mg 0.533mg 55%
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Марганец 0.103mg 0.979mg 38%
Витамин B1 0.021mg 0.435mg 35%
Белки 0.69g 16.55g 32%
Клетчатка 1.6g 9g 30%
Калий 260mg 1193mg 27%
Цинк 0.13mg 2.99mg 26%
Витамин K 29.3µg 0.4µg 24%
Углеводы 2.97g 72.73g 23%
Калорийность 16kcal 331kcal 16%
Магний 11mg 77mg 16%
Холин 6.1mg 67.5mg 11%
Витамин B5 0.246mg 0.743mg 10%
Витамин B2 0.057mg 0.141mg 6%
Кальций 40mg 79mg 4%
Витамин E 0.27mg 0.67mg 3%
Витамин B3 0.32mg 0.796mg 3%
Витамин B9 36µg 47µg 3%
Витамин C 3.1mg 1.2mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Жиры 0.17g 0.73g 1%
Натрий 80mg 60mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.178g 1%
Чистые углеводы 1.37g 63.73g N/A
Сахар 1.34g 2.43g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.115g 0%
Триптофан 0.009mg 0.121mg 0%
Треонин 0.02mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.728mg 0%
Лизин 0.027mg 0.768mg 0%
Метионин 0.005mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.525mg 0%
Валин 0.027mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.37g 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1379.5%
Содержит больше БелкиБелки +2298.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2348.8%
Содержит больше ДругоеДругое +378.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +19.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2462.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.