Сельдерей пахучий или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сельдерей пахучий и шоколадный торт
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. Шоколадный торт содержит 371 калорий, в то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий.
- Сельдерей пахучий содержит меньше холина, селена, меди, железа, витамина B2, фосфора и витамина B1 чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт обеспечивает вас на 27% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем сельдерей пахучий.
- Сельдерей пахучий имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Celery, raw и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705% |
| Содержит больше МедьМедь | +491.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2004.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 5.43g | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Жиры | 0.17g | 15.1g | 23% |
| Холин | 6.1mg | 128.4mg | 22% |
| Селен | 0.4µg | 11.9µg | 21% |
| Медь | 0.035mg | 0.207mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 16kcal | 371kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.761g | 18% |
| Железо | 0.2mg | 1.61mg | 18% |
| Углеводы | 2.97g | 53.4g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 6.039g | 15% |
| Фосфор | 24mg | 106mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.213mg | 12% |
| Натрий | 80mg | 315mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.141mg | 10% |
| Белки | 0.69g | 5.3g | 9% |
| Марганец | 0.103mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 0.13mg | 0.69mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 1.137mg | 5% |
| Калий | 260mg | 140mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 27µg | 2% |
| Кальций | 40mg | 60mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.304mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +291.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +668.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1698% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18771.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3394.9% |
