Сравнить продукты Семена и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +961.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +759.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +381.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 66.36mg | 733% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 3.279g | 136% |
| Клетчатка | 34.4g | 10.5g | 96% |
| Селен | 55.2µg | 5.2µg | 91% |
| Фосфор | 860mg | 499mg | 52% |
| Калий | 407mg | 1788mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 33% | |
| Кальций | 631mg | 931mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 14.04g | 29% |
| Марганец | 2.723mg | 3.333mg | 27% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 4.579mg | 27% |
| Витамин E | 0.5mg | 3.33mg | 19% |
| Жиры | 30.74g | 22.27g | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.327mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 1.535g | 8% |
| Натрий | 16mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Магний | 335mg | 366mg | 7% |
| Витамин C | 1.6mg | 7.7mg | 7% |
| Калорийность | 486kcal | 375kcal | 6% |
| Медь | 0.924mg | 0.867mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Белки | 16.54g | 17.81g | 3% |
| Цинк | 4.58mg | 4.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.628mg | 1% |
| Углеводы | 42.12g | 44.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
221%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)