Сравнить продукты Семена и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +961.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +759.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +381.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 66.36mg | 733% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 3.279g | 136% |
| Клетчатка | 34.4g | 10.5g | 96% |
| Селен | 55.2µg | 5.2µg | 91% |
| Фосфор | 860mg | 499mg | 52% |
| Калий | 407mg | 1788mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 33% | |
| Кальций | 631mg | 931mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 14.04g | 29% |
| Марганец | 2.723mg | 3.333mg | 27% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 4.579mg | 27% |
| Витамин E | 0.5mg | 3.33mg | 19% |
| Жиры | 30.74g | 22.27g | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.327mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 1.535g | 8% |
| Витамин C | 1.6mg | 7.7mg | 7% |
| Магний | 335mg | 366mg | 7% |
| Натрий | 16mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Калорийность | 486kcal | 375kcal | 6% |
| Медь | 0.924mg | 0.867mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Белки | 16.54g | 17.81g | 3% |
| Цинк | 4.58mg | 4.8mg | 2% |
| Углеводы | 42.12g | 44.24g | 1% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.628mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.1% |
