Сравнить продукты Семена мака и Ground cloves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +736.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +796.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +398.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +325% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11550% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +208.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +269% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 274kcal |
|
| Белки | 17.99g | 5.97g |
|
| Жиры | 41.56g | 13g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.2mg |
|
| 8.63g | 31.63g |
|
|
| Углеводы | 28.13g | 65.53g |
|
| Магний | 347mg | 259mg |
|
| Кальций | 1438mg | 632mg |
|
| Калий | 719mg | 1020mg |
|
| Железо | 9.76mg | 11.83mg |
|
| Сахар | 2.99g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 33.9g |
|
| Медь | 1.627mg | 0.368mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 2.32mg |
|
| Фосфор | 870mg | 104mg |
|
| Натрий | 26mg | 277mg |
|
| Витамин A | 0IU | 160IU |
|
| Витамин A | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 8.82mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 60.127mg |
|
| Селен | 13.5µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 1.56mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.509mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.391mg |
|
| Витамин K | 0µg | 141.8µg |
|
| Витамин B9 | 82µg | 25µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.254g |
|
| Холин | 8.8mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 3.952g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 1.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.606g |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.03mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.18mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.4mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.23mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.34mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.13mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.07g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.273g | 0.585g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
319%
906%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground cloves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground cloves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground cloves ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах