Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +17250%
Содержит больше КальцийКальций +47833.3%
Содержит больше КалийКалий +3323.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10744.4%
Содержит больше МедьМедь +7295.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19650%
Содержит больше ФосфорФосфор +17300%
Содержит больше МарганецМарганец +44613.3%
Содержит больше СеленСелен +13400%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6469.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1656.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1805.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2987.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Дайкири (коктейль) DV% diff.
Марганец 6.707mg 0.015mg 291%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 0.016g 190%
Медь 1.627mg 0.022mg 178%
Кальций 1438mg 3mg 144%
Фосфор 870mg 5mg 124%
Железо 9.76mg 0.09mg 121%
Магний 347mg 2mg 82%
Клетчатка 19.5g 0.1g 78%
Цинк 7.9mg 0.04mg 71%
Витамин B1 0.854mg 0.013mg 70%
Жиры 41.56g 0.06g 64%
Белки 17.99g 0.06g 36%
Селен 13.5µg 0.1µg 24%
Насыщенные жиры 4.517g 0.006g 21%
Калий 719mg 21mg 21%
Витамин B9 82µg 2µg 20%
Витамин B6 0.247mg 0.008mg 18%
Калорийность 525kcal 186kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 0.006g 15%
Витамин E 1.77mg 0.03mg 12%
Витамин B2 0.1mg 0.005mg 7%
Углеводы 28.13g 6.94g 7%
Витамин B5 0.324mg 0.017mg 6%
Витамин B3 0.896mg 0.051mg 5%
Холин 8.8mg 2%
Натрий 26mg 5mg 1%
Витамин C 1mg 1.6mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 6.84g N/A
Сахар 2.99g 5.58g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +29883.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +69166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.3%
Содержит больше ВодаВода +1072.1%
Содержит больше ДругоеДругое +264.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178456.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.