Сравнить продукты Семена мака и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +707% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1526.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +619.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2223.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2458.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2828.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3316% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +645.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +888.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5441.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +727.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1225.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3784.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18451.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.229mg | 282% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.154g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.226mg | 156% |
| Кальций | 1438mg | 16mg | 142% |
| Фосфор | 870mg | 34mg | 119% |
| Железо | 9.76mg | 0.6mg | 115% |
| Магний | 347mg | 43mg | 72% |
| Клетчатка | 19.5g | 2g | 70% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.025mg | 69% |
| Цинк | 7.9mg | 0.34mg | 69% |
| Жиры | 41.56g | 0.75g | 63% |
| Белки | 17.99g | 1.82g | 32% |
| Селен | 13.5µg | 0.7µg | 23% |
| Калорийность | 525kcal | 80kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.203g | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 11µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.154g | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.26mg | 10% |
| Калий | 719mg | 415mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин C | 1mg | 5mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 28.8mg | 4% |
| Углеводы | 28.13g | 17.77g | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.75mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.7g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
319%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)