Сравнить продукты Семена мака и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15877.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +984.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +704.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1560% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +796.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2280.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 292% | |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.2g | 182% |
| Медь | 1.627mg | 0.15mg | 164% |
| Кальций | 1438mg | 9mg | 143% |
| Фосфор | 870mg | 111mg | 108% |
| Железо | 9.76mg | 2.04mg | 97% |
| Магний | 347mg | 14mg | 79% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.15mg | 59% |
| Натрий | 26mg | 1300mg | 55% |
| Цинк | 7.9mg | 2.56mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 11.51g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.31mg | 21% |
| Витамин B9 | 82µg | 2µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.33mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 12.97g | 17% |
| Витамин C | 1mg | 16.6mg | 17% |
| Жиры | 41.56g | 30.43g | 17% |
| Калий | 719mg | 260mg | 14% |
| Холин | 8.8mg | 78.9mg | 13% |
| Селен | 13.5µg | 20.3µg | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.22mg | 10% |
| Калорийность | 525kcal | 362kcal | 8% |
| Углеводы | 28.13g | 3.33g | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.26mg | 1% |
| Белки | 17.99g | 17.45g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
82%
Итоговая оценка минералов
319%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.993g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы