Сравнить продукты Семена мака и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1019.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1792.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +898.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +656.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1241.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.5mg | 270% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.273g | 182% |
| Медь | 1.627mg | 0.163mg | 163% |
| Кальций | 1438mg | 76mg | 136% |
| Фосфор | 870mg | 115mg | 108% |
| Магний | 347mg | 31mg | 75% |
| Железо | 9.76mg | 4.08mg | 71% |
| Цинк | 7.9mg | 0.89mg | 64% |
| Клетчатка | 19.5g | 5.1g | 58% |
| Жиры | 41.56g | 6.6g | 54% |
| Селен | 13.5µg | 37.5µg | 44% |
| Натрий | 26mg | 698mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 5.439mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.623mg | 19% |
| Калий | 719mg | 124mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.026mg | 17% |
| Углеводы | 28.13g | 73.5g | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.51g | 14% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.272mg | 13% |
| Витамин B9 | 82µg | 132µg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Белки | 17.99g | 11.9g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 3.059g | 7% |
| Калорийность | 525kcal | 407kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.429mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +529.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2144.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
