Сравнить продукты Семя подсолнечника и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1108.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +863.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18410.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1513.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3446.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1090.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +931.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.19mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.149mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 154% | |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.015mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.113mg | 95% |
| Селен | 53µg | 5.5µg | 86% |
| Жиры | 51.46g | 1.58g | 77% |
| Фосфор | 660mg | 148mg | 73% |
| Магний | 325mg | 65mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 22µg | 51% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.235mg | 51% |
| Марганец | 1.95mg | 0.854mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 46% | |
| Железо | 5.25mg | 2.1mg | 39% |
| Цинк | 5mg | 0.86mg | 38% |
| Белки | 20.78g | 3.8g | 34% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.022mg | 26% |
| Калорийность | 584kcal | 102kcal | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 20% | |
| Калий | 645mg | 135mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Кальций | 78mg | 47mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 2% | |
| Углеводы | 20g | 18.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +446.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3157% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1489% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.69g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
