Сравнить продукты Семя подсолнечника и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +909.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4775% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +925.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.08mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.938g | 148% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.315mg | 97% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.271mg | 83% |
| Марганец | 1.95mg | 0.04mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 1.382mg | 79% |
| Селен | 53µg | 14.5µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 19.16g | 67% |
| Магний | 325mg | 70mg | 61% |
| Железо | 5.25mg | 0.52mg | 59% |
| Витамин B9 | 227µg | 5µg | 56% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.813mg | 47% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 3.351mg | 44% |
| Витамин A | 3µg | 334µg | 37% |
| Цинк | 5mg | 1.14mg | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Жиры | 51.46g | 29.51g | 34% |
| Кальций | 78mg | 400mg | 32% |
| Фосфор | 660mg | 444mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 7.879g | 27% |
| Натрий | 9mg | 600mg | 26% |
| Калий | 645mg | 1409mg | 22% |
| Белки | 20.78g | 9.65g | 22% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Углеводы | 20g | 42.65g | 8% |
| Калорийность | 584kcal | 466kcal | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2366.6% |
