Сравнить продукты Семя подсолнечника и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1931.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2769.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5031.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4067.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2823.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +710.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +654.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.115mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.045g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.02mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.046mg | 100% |
| Селен | 53µg | 0.7µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 23mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.038mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.1g | 79% |
| Магний | 325mg | 16mg | 74% |
| Железо | 5.25mg | 0.4mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.2mg | 51% |
| Витамин B9 | 227µg | 28µg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.017g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.15mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 0.6g | 40% |
| Калорийность | 584kcal | 18kcal | 28% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.6g | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.02mg | 26% |
| Витамин C | 1.4mg | 22mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.138mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.03g | 20% |
| Калий | 645mg | 227mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 7.3mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 27mg | 5% |
| Углеводы | 20g | 4.1g | 5% |
| Натрий | 9mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3363.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1900.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108888.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51315.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
