Сравнить продукты Семя подсолнечника и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1444.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1045.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3492.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1245.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2737.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.05mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.06mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.039g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.015mg | 122% |
| Селен | 53µg | 0.4µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 5mg | 94% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.163mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.035mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.1g | 79% |
| Магний | 325mg | 11mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.34mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 8µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.232mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.002g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.07mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 1.11g | 39% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.9g | 31% |
| Калорийность | 584kcal | 28kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.031mg | 25% |
| Витамин C | 1.4mg | 21.8mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.084mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.025g | 20% |
| Калий | 645mg | 182mg | 14% |
| Холин | 55.1mg | 7.6mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 11mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 6.58g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1772.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +741.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1841.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59225.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
